Livre numérique : Manger pour courir. Nutrition holistique pour le coureur d'ultra-marathon

Découvrez les stratégies nutritionnelles et les secrets d'une alimentation efficace et saine d'un athlète ayant terminé dix fois la course sur route certifiée la plus exigeante au monde, la Sri Chinmoy Self-Transcendence 3100-Mile Race.

Cet événement est reconnu comme l'une des « dix courses ultimes du monde » par HarperCollins.

Ce livre constitue une ressource inestimable tant pour les athlètes débutants cherchant à comprendre les principes et stratégies fondamentaux que pour les coureurs chevronnés désireux de découvrir les secrets pratiques d'une endurance illimitée.

L'auteur est entré dans l'histoire en tant que premier coureur d'Ukraine et de la région post-soviétique à avoir terminé la course en 2004, faisant de lui l'un des 52 athlètes seulement au niveau mondial à avoir réalisé cet exploit depuis le début de la course en 1997. Stutisheel a établi un record personnel en 2014, terminant la course en 48 jours + 3:57:19, avec une moyenne de 105 kilomètres par jour.

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